Kun jij zijn wie je bent? Als HSP & Life Coach en Reiki behandelaar, begeleid ik cliënten om weer in verbinding te komen met zichzelf. Hoog Sensitieve Personen (HSP) hebben een gevoelig zenuwstelsel, waardoor prikkels meer binnenkomen en ook nog eens diepgaander worden verwerkt. Als HSP voel je stemmingen en emoties van anderen goed aan, waardoor je vaak zeer empathisch bent. Zeker geen slechte eigenschap, maar de keerzijde is dat je over jouw eigen behoeften heen stapt en daardoor niet bij jezelf op de 1e plaats staat. Aanpassen en pleasen zijn jou niet vreemd en nee-zeggen is een enorme uitdaging. Dit kost veel energie en als HSP is het daarom erg belangrijk dat je weet waar jouw grenzen liggen, zodat je kunt aangeven wanneer deze zijn bereikt! Wanneer je jouw omgeving continue over jouw grenzen heen laat gaan, loop je het risico op stress. Stress is niet per definitie slecht en in sommige situaties zelfs heel zinvol, zolang je daarna maar weer tot rust komt. Wanneer de stress langere tijd aanhoudt of zelfs chronisch wordt, kun je lichamelijke klachten krijgen, zoals hoofdpijn, hartkloppingen, slaapproblemen, spijsverteringsproblemen, spierspanning, etc. Je voelt je sneller geïrriteerd, opgejaagd of emotioneler. Gedachten blijven maar door je hoofd tollen, je hartslag en ademhaling zijn hoog en er komt weinig meer uit je handen. Prikkels zullen er altijd zijn, dus om er minder last van te hebben, zul je er anders mee moeten leren omgaan. Gedurende een coachingstraject brengen wij jouw persoonlijke en unieke gebruiksaanwijzing in kaart. Je krijgt inzicht in jouw belastbaarheid, jouw signalen bij overprikkeling en hoe je overprikkeling voor kunt zijn. Maar je krijgt ook inzicht in wat jij belangrijk vindt, waar ligt jouw grens en hoe maak je dit duidelijk naar je omgeving? Je krijg helder wie jij als HSP bent en wat je nodig hebt. Je neemt daarmee de regie weer zelf in handen en creëert meer veerkracht & balans in jouw leven. Naast 1:1 coaching, organiseer ik ook het HSP Café en de HSP Inspiratie Wandeling. Mooie bijeenkomsten om in contact te komen met gelijkgestemden. Het gevoel van herkenning & erkenning is enorm waardevol en voelt steeds weer als een warm bad. En verder geef ik ook Reiki behandelingen. Reiki is een holistische behandelwijze die het zelf herstellend vermogen van het lichaam stimuleert. Het betekent letterlijk 'levensenergie'. Er stroomt energie door ons lichaam, die om diverse redenen geblokkeerd kan raken en dit kan klachten veroorzaken. Reiki is zeker voor HSP een mooie manier om de verbinding met het lichaam te versterken. Het effect van Reiki is iedere keer weer heel bijzonder, dus laat je positief verrassen. Meer informatie over coaching, Reiki of een van de activiteiten vind je op de website.