Wat Doet druk met jouw hoogsensitiviteit ?

Wist je dat hoogsensitieve mensen moeite hebben met druk? Sociale druk, werkdruk, prestatiedruk, tijdsdruk zijn allerlei vormen van druk waardoor HSP-ers kunnen blokkeren. Ze doen daardoor niet wat ze graag zouden willen doen en bereiken niet het gewenste resultaat.

Ik weet nog goed hoe ik als 16 jarig meisje in de gymzaal zat aan een grote houten tafel en stoel, die totaal niet prettig zat, tijdens mijn eindexamen Nederlands. Ik ervoer enorm veel stress doordat ik binnen een bepaalde tijd een opstel moest schrijven. Nu vind ik het heerlijk om te schrijven over mijn vakgebieden. Toen voelde dat totaal anders omdat ik vooral bezig was met de tijds- en prestatiedruk. Deze druk werd nog zwaarder op het moment dat ik zag dat een klasgenoot eerder opstond en haar werk inleverde. Allerlei gedachten spookten door mijn hoofd. Ik moet nog zoveel doen !! Hoe ga ik dit redden?

Met een trillend hoofd deed ik mijn best om mijn fantasie 'aan te spreken' en een verhaal op papier te zetten zonder spelfouten en hopelijk zonder stijlfouten. En toen ik dan toch enigszins de stress kon loslaten, was het ineens tijd om mijn werk in te leveren. De paniek sloeg wederom toe want ik was nog bezig om mijn verhaal helemaal in het net te schrijven. Ik kom uit de generatie waarbij er nog geen examens afgelegd werd op de computer met als gevolg dat je alles echt moest opschrijven. "Lever het klad dan ook maar in " zei de docent die de opgaven kwam ophalen.

Met mijn examenstress was ik zeker geen uitzondering. Vandaag de dag zijn er zoveel hoogsensitieve kinderen en pubers die gebukt gaan onder de prestatiedruk en tijdsdruk die ontstaat bij toetsen, examens of gewoon een beurt in de klas. Kinderen en pubers kunnen allerlei lichamelijke maar ook mentale klachten ontwikkelen doordat ze enorm opzien tegen een schooldag. Voorbeelden van deze klachten kunnen zijn: structurele buikpijn, hoofdpijn, depressies, stemmingswisselingen etcetera. Daarnaast speelt afwijzingsgevoeligheid ook een grote rol wat tot uiting kan komen in bijvoorbeeld faalangst.

Bovendien kunnen jonge hoogsensitieve mensen dagelijks overprikkeld uit school komen doordat ze geen rustmomenten kunnen inlassen onder schooltijd op een moment dat het nodig is. Als ouder kan je dat merken doordat je kind mogelijk heel emotioneel is (bijvoorbeeld snel in tranen) of weinig kan hebben, 'een kort lontje heeft' of heel opstandig is.

Hoogsensitiviteit komt vaak voor in combinatie met hoogbegaafdheid. Op school kan je kind hierdoor onderprikkeld raken doordat de aangeboden lesstof te weinig uitdaging biedt. Onderprikkeling kan stress en/of depressiviteit en apathie veroorzaken.

Niet zelden krijg je als ouder te maken met een kind dat of een puber die niet meer naar school wil door de hierboven genoemde redenen.

Daarom bied ik speciale trajecten aan waarin moeders van hoogsensitieve kinderen alle informatie krijgen over hoogsensitiviteit zodat zij precies weten hoe zij hun kind kunnen ondersteunen op de weg naar een fijn schoolleven zonder klachten.

Lees je herkenbare dingen? Ik ben heel benieuwd! Reacties zijn welkom!

Vind je het fijn om gratis tips te ontvangen op het gebied van hoogsensitiviteit, spiritualiteit en zingeving meld je dan aan voor mijn inspiratiemails. Stuur hiervoor een mail naar info@balanscentraal.com en laat je naam en emailadres achter.