Als gecertificeerd Holistische Health Coach begeleid ik mannen en vrouwen om hun lichaam op een natuurlijke manier weer in balans te brengen, met de natuur als basis. Waarom? Omdat ik geloof dat echte gezondheid ontstaat wanneer we leren luisteren naar ons lichaam, onze signalen serieus nemen en terugkeren naar eenvoud.

Het begin

In 2024 gaf mijn lichaam een duidelijk signaal: stop. 

Op mijn 27ste kreeg ik een hernia en kon ik drie maanden niet lopen. 

De arts schreef medicatie voor en stuurde me naar huis, maar er was geen gesprek over voeding, stress, emoties of herstel. 

Geen begeleiding. 

Geen antwoord op de vraag: “Wat kan ík zelf doen om beter te worden?” 

Ik voelde me geen mens, maar een klacht. 

Tijdens mijn opleiding aan het Institute for Integrative Nutrition ontdekte ik hoe krachtig voeding, ritme en echte zelfzorg kunnen zijn. 

En precies in die stilte, in het midden van die pijn en verwarring, is NUNA ontstaan.

En in die periode van pijn en stilte is NUNA geboren. Een plek die je terugbrengt naar eenvoud, natuur en zelfregie. Waar je opnieuw leert luisteren naar wat jouw lichaam al die tijd al tegen je probeert te zeggen.

Samen werken we aan:

• het begrijpen van je hormooncyclus 

• omgaan met cravings 

• het reguleren van energie en stress

• het optimaliseren van micronutriënten in je voeding het toepassen van eenvoudige, natuurlijke principes zonder dure supplementen

Mijn rol is niet om jou te “repareren”, maar om je te helpen herkennen, begrijpen en sturen, zodat jij de regie terugkrijgt over je eigen welzijn.

Voor wie is NUNA? 

Voor iedereen die weer in verbinding wil komen met zijn of haar lichaam en natuurlijke ritme. Voor wie zich energieker, stabieler en zelfverzekerder wil voelen, zonder strenge diëten, trends of quick fixes. Want gezondheid is niet iets dat gerepareerd moet worden, maar iets dat gevoed en onderhouden wordt van binnenuit.  

Mijn professionele achtergrond:

Ik ben opgeleid als Level 4 Holistic Health Coach Practitioner, een erkend beroepsniveau. Afgestudeerd aan het Institute for Integrative Nutrition (IIN) maakt mijn opleiding officieel AFAA- en NASM-approved, wat inhoudt dat de methodiek, veiligheid en inhoud internationaal getoetst en goedgekeurd zijn. Dit betekent dat ik professioneel bevoegd ben om te coachen op leefstijl, voeding, gedrag, energie en hormonale balans en dat ik werk volgens internationale kwaliteitsstandaarden.

Met deze achtergrond begeleid ik cliënten in: het herstellen van hun energie, hormoonbalans en leefstijl, op een manier die praktisch, intuïtief en afgestemd op het lichaam is. Mijn aanpak combineert evidence-based coaching met holistische principes, waarbij voeding, ritme, stressreductie en gewoontevorming samenkomen. 

Ervaring met:

V Leefstijl- en voedingscoaching 

V Hormoon- en cyclusbewustzijn 

V Ondersteuning bij stress, energie en cravings 

V Ayurveda-geïnspireerd advies (niet diagnostisch) 

V Structuur, ritme en gewoontecoaching 

V Recepten & praktische voedingsrichtlijnen 

V Mind-body tools: ademhaling, ontspanning, routines

Wat ik niet doe:

X Geen diagnoses stellen 

X Geen ziektes behandelen 

X Geen medicatie of medische supplementatie voorschrijven 

X Geen medisch voedingsplan of diëtistrol 

X Geen vervanging voor arts, specialist of therapeut 

Ik werk preventief en ondersteunend, nooit medisch en ik verwijs altijd door wanneer dat nodig is. 

Elke twee weken schrijf ik een column voor Holimoni, waar ik met humor en eerlijkheid schrijf over gezondheid, gewoontes en het leven zelf.

Bij vragen of interesse kun je altijd contact opnemen via de mail.