De Psoas, de spier van je ziel 

Ben jij je bewust... 

dat er diep in je lichaam, tussen je onderste ribben en je dijbenen een spiergroep zit die de Iliopsoas (kortweg de Psoas) wordt genoemd. Deze Psoas, bestaat uit een linker en een rechterdeel en is zo’n 40 centimeter lang. De Psoas verbindt de ribbenkast en romp rechtstreeks met de benen en steunt de wervelkolom, de ingewanden en organen. De mate van steun wordt bepaald door de lengte en de tonus van de Psoas. 

Waarom wordt deze spier ook wel ‘de spier van je ziel’ genoemd? Hij reageert op onze angsten. Een angst die zich plotseling kort voordoet zorgt voor een snelle reflex maar langdurig vastgehouden angsten (trauma) zorgen voor een meer langdurige verkramping waarbij de Psoas langdurig (chronisch) samentrekt en dus verkort. Dit kan ook asymmetrisch zijn. De samengetrokken Psoas beïnvloedt de ademhaling en zorgt voor een voortdurende staat van angst. (vaak zonder dat je je dit echt bewust bent). Omdat angst vaak een subtiele ervaring is, proberen wij dit onplezierige gevoel (vaak dus onbewust) onder controle te houden door een grotere spieraanspanning. Hierdoor houden wij de situatie in stand en krijgen wij lichamelijke klachten omdat hierdoor ons skelet uit zijn evenwicht wordt getrokken. Symptomen kunnen zijn: Pijn in de lage onderrug, pijn bij het in beweging komen (opstaan als je lang gezeten hebt of op gang moeten komen), pijn in de heupen, ook in de nacht bij het draaien naar je andere zijde, pijn als je wat langer gaat lopen, pijn in je liezen. 

Met behulp van ademwerk kunnen onbewuste angsten en spanningen worden losgemaakt waardoor verkramping kan worden losgelaten en de Psoas weer naar zijn volle lengte kan terugkeren. Dit, in samengaan met het je bewust worden van je eigen onderliggende angsten en trauma’s, kan je letterlijk en figuurlijk weer ruimte geven waarbij je persoonlijke ‘opruimwerk’ een proces is dat je het beste onder deskundige begeleiding kunt aangaan. Dat is een proces op maat. Psoas Release is dus het best onderdeel van een persoonlijk begeleidingsproces richting bewustwording van wat er zich in jou afspeelt. Het vraagt van jou het aan gaan durven kijken van jouw persoonlijke angsten. Naast het ademwerk zijn ook thuisoefeningen nuttig om het gehele proces te ondersteunen. 

Meer weten? Kijk op www.omnia-brummen.nl of neem via deze website of telefonisch contact op voor een afspraak om te onderzoeken of jij het persoonlijke proces met mij wilt aangaan.