Healing Yin & Reiki Ceremonie

Ervaar de ontspannende en helende combinatie van yin & restorative yoga, meditatie en Reiki. Deze zachte practices zijn gericht op diepe ontspanning, het bevorderen van de energiestroom in het lichaam en het activeren van het zelfhelend vermogen. De combinatie van deze practices werkt versterkend en ondersteunt ontspanning en heling op verschillende lagen.

Tijdens deze Healing Yin & Reiki Ceremonie staan de grondende energie van de aarde en de helende energie van de zon centraal. Met behulp van deze energieën richten we ons op het loslaten en verzachten van oude spanning in het lichaam, met extra aandacht voor nek, schouders en rug. De yogahoudingen, begeleide meditatie en Reiki handopleggingen zijn hierop afgestemd.

𝐇𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚
❂ Vanaf 18.45 – Inloop
❂ 19.00 – Samen landen met thee, een kaartje trekken en een openingsmeditatie met ademhalingsoefening
❂ Daarna – Yin & restorative yoga practice en eindmeditatie, beide met Reiki handopleggingen
❂ Rond 21.00 – Afronding

𝐃𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
Tijdens de yin & restorative practice blijven we langere tijd in ontspannende houdingen (ongeveer 5–10 minuten per houding). Het lichaam wordt volledig ondersteund, zodat je niets hoeft te doen en mag zakken in ontspanning. We eindigen de yoga practice met een wat langere begeleide meditatie.

Tijdens zowel de houdingen als de eindmeditatie loop ik rond om mijn handen zachtjes op of boven een deel van je lichaam te plaatsen, waarmee ik Reiki doorgeef. Daarna ronden we rustig af.

Je bent welkom om de zaal in stilte te verlaten als je het prettig vindt om nog even bij jezelf te blijven, maar ook om nog even te blijven en na te praten of je ervaring te delen.

𝐺𝑜𝑒𝑑 𝑜𝑚 𝑡𝑒 𝑤𝑒𝑡𝑒𝑛:
Jouw keuze staat centraal. Je bent altijd vrij om niet mee te doen met onderdelen, zoals het kaartje trekken, een houding, de meditatie of het Reiki-gedeelte. Bij iedere yogamat ligt een kaartje waarmee je kunt aangeven of je wel of geen aanraking wenst. Je kunt deze keuze op elk moment aanpassen tijdens de ceremonie.

𝐎𝐯𝐞𝐫𝐢𝐠𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞:
● Maximaal 10 deelnemers
● De locatie is goed bereikbaar met de auto en fiets (gratis parkeren voor de deur) en met het openbaar vervoer via de bushalte aan de Laaghamlaan (400 m) of station Breda Prinsenbeek (800 m).
● De ceremonie gaat door bij minimaal 3 aanmeldingen
● Trek comfortabele, losse, warme kleding aan waarin je goed kunt ontspannen