Reis naar Zelfzorg en Verbinding
6 jan 2026
08:00 a.m.
-
09:00 a.m.
Online
Dit evenement in het kort
Ons lichaam is wijs en laat voelen waar spanning of ruimte is. In de online bijeenkomsten van januari 2026 help ik je om weer contact te maken met je lijf, goed voor jezelf te zorgen en te verbinden met anderen.
Voor de 3e keer dit online traject! Nu 2 maanden - 1 keer per week.
🌿 Ontdek de wijsheid van je lichaam – online samenkomen in januari en februari 2026
🌿 In de drukte van alledag vergeten we vaak dat ons lichaam zélf een kompas is. Het vertelt waar spanning zit, waar ruimte is en wat we nodig hebben om te herstellen. Tijdens de online bijeenkomsten in januari 2026 nodig ik je uit om weer in contact te komen met je lijf, goed voor jezelf te zorgen én te verbinden met anderen. ✨ Waarom meedoen? We leven veel in ons hoofd. We nemen ons voor tijd te maken voor onszelf, maar vaak schuift het naar de achtergrond. Hoe fijn is het om samen een moment te nemen waarin je bewust stilstaat, voelt, ademt en laadt—nog voordat de dag echt begint?
🌸 Wat kun je verwachten? Ik begeleid je in het aanwezig zijn in je lijf. Je leert luisteren naar wat jouw lichaam vertelt en ontdekt wat jij nú nodig hebt. We werken met ademhaling, meditaties, visualisaties en lichaamsgerichte oefeningen. In een veilige, warme setting ontstaat ruimte voor zelfzorg, rust en verbinding.
💚 Het levert op:
• Thuiskomen in je lijf
• Meer energie en innerlijke ruimte
• Verbinding met jezelf én met anderen
• Bewustere, gezondere keuzes maken
• Zelfliefde en vertrouwen in je eigen kracht
• Een zachte, krachtige start van je dag
• Praktische oefeningen die je altijd kunt meenemen
🕊️ Wat vraagt het van jou?
• Eén uur per week (met replay als je er niet live bij kunt)
• De keuze om dit écht aan jezelf te geven
• Openheid en eerlijkheid—jouw wensen en feedback zijn welkom
🌅 Waarom al om 08:00 uur?
De ochtend is een rustig en helder moment van de dag. Door om 8 uur te starten met aandacht voor jezelf, geef je jezelf de kans om met kalmte aan de dag te beginnen. Je zet een positieve toon, voelt je meer gefocust en neemt die rust mee in alles wat je daarna doet.
👩🦰 Ik ben Nienke Mur van Vrij in je Lijf. Als lichaamswerker begeleid ik dagelijks mensen met 1-op-1 sessies, workshops en trainingen. Mijn werkwijze is geworteld in de kracht van het lichaam: adem, beweging, energie en aanraking. Meer info vind je op www.vrijlijf.nl.
📅 Praktische info
• vanaf dinsdag 6 januari t/m 24 februari, elke week in de ochtend
• Online via Zoom (replay beschikbaar)
• €225,- (excl. btw) 👉 snelle beslissers: €195,- (excl. btw) bij aanmelding vóór 11 november en er zijn 3 tickets voor deze prijs beschikbaar.
💌 Interesse of vragen? (ook als je wel wilt, maar deze data/tijden niet passen) Mail naar info@vrijlijf.nl









