Reis naar Zelfzorg en Verbinding
2 sep 2025
06:00 a.m.
-
07:00 a.m.
Online
Dit evenement in het kort
In september komen we 9 keer samen, elke dinsdag en vrijdag om 06:00 uur. (Kan je niet alle dagen, geen probleem, je krijgt een replay toegestuurd). Tijdens deze sessies begeleid ik je met lichaamsgerichte oefeningen, meditaties en visualisaties.
🌿 Ontdek de wijsheid van je lichaam – online samenkomen in september 2025 🌿
In de hectiek van het dagelijks leven vergeten we vaak dat ons lichaam een rijke bron van wijsheid is. Het vertelt ons wat we nodig hebben, waar we spanning vasthouden en waar ruimte is voor heling. Tijdens de online bijeenkomsten in september 2025 krijg je de kans om weer in contact te komen met je lijf, voor jezelf te zorgen en verbinding te maken met anderen.
Waarom deelnemen?
In onze maatschappij wordt veel van ons gevraagd, vaak vanuit ons hoofd. We nemen ons voor om 'iets' voor onszelf te doen, maar het is lastig om daadwerkelijk tijd en aandacht hiervoor te nemen. Hoe fijn is het dan om samen met anderen deze tijd te nemen, contact te maken met jezelf en vanuit daar ook met anderen?
Wat kun je verwachten?
Tijdens de bijeenkomsten begeleid ik je in het aanwezig zijn in je lijf. Je leert te luisteren naar wat je lichaam je vertelt en ontdekt wat jij nodig hebt. We werken met ademhaling, meditaties, visualisaties en lichaamsgerichte oefeningen. Door samen te komen in een veilige en ondersteunende omgeving, creëren we ruimte voor zelfzorg en verbinding.
Wat levert het je op?
Aankomen in je lijf
Meer ruimte en energie in jezelf
Verbinding met jezelf én met anderen
Jezelf leren kennen
Bewuste en gezonde keuzes maken in jouw leven
Bekrachtiging van je eigen kunnen
Zelfliefde
Een fijne start van de dag
Oefeningen die je kunt meenemen in jouw leven
Wat vraagt het van jou?
Twee keer per week maximaal een uur aanwezig zijn (je ontvangt een replay als je een keer niet kunt)
Commitment om hiervoor te kiezen en ruimte te creëren
Openheid en eerlijkheid; ik hoor graag je wensen/verlangens en feedback!
Misschien denk je: waarom in hemelsnaam zo vroeg?
Gek genoeg zijn er best wat mensen die het juist prettig vinden om dit vroeg in de ochtend te doen—nog voordat de dag écht begint. Zelf doe ik het inmiddels al een hele tijd op dit vroege uur, en ik kan je vertellen: het is zó de moeite waard.
Je begint je dag op een totaal andere manier. Je bent al even bewust bezig geweest voordat de rest van de wereld op gang komt. Het voelt als een cadeau aan jezelf. Echt.