Ik werk als yogadocent, krachttrainer en brainspotting therapeut. Deze combinatie vormt de kern van mijn praktijk en weerspiegelt hoe ik naar gezondheid kijk. Lichaam en geest staan voortdurend in wisselwerking met elkaar. Door beweging, adem en innerlijke aandacht te verbinden ontstaat ruimte om lichamelijke kracht op te bouwen, spanning los te laten en dieper inzicht te krijgen in wat er van binnen speelt. In mijn praktijk heerst rust en eenvoud. De ruimte is licht, warm en overzichtelijk ingericht zodat bezoekers direct kunnen landen. De sfeer is betrokken en persoonlijk. Er is altijd tijd om even in te checken, want ik vind het belangrijk dat iemand zich gezien voelt voordat we beginnen. Of iemand nu komt voor individuele yogales, krachttraining of een therapeutische sessie, de setting ondersteunt het proces. Mijn benadering is praktisch en zacht tegelijk. Ik werk stap voor stap en sluit aan bij wat iemand op dat moment nodig heeft. Brainspotting vormt een belangrijk onderdeel van mijn werk. Het is een methode die het lichaam volgt in plaats van het hoofd. Veel mensen leven op wilskracht en raken hun dieper gelegen signalen kwijt. Tijdens een sessie richten we ons op die stille plekken waar spanning, emoties of ervaringen zijn opgeslagen. De werkwijze is subtiel maar diepgaand. Vaak ontstaat er meer helderheid, ontspanning en veerkracht. Ik vind het waardevol om mensen te begeleiden terwijl ze ontdekken dat hun lichaam meer weet dan ze dachten. Naast het therapeutische werk geef ik fysieke training. Ik zie kracht als een vorm van zelfzorg. Niet vanuit prestatie, maar vanuit stabiliteit en vitaliteit. Sterk worden maakt het leven lichter. Veel van mijn klanten ervaren dat een krachtiger lichaam hen helpt om stress beter te hanteren en mentaal steviger te staan. In de yogalessen ligt de nadruk op bewust bewegen, vloeiende overgangen en aandacht voor adem. Beide vormen ondersteunen elkaar en zorgen voor balans. Mijn drijfveer komt voort uit mijn eigen weg. Na jaren in de verpleegkunde besefte ik dat ik mensen op een andere manier wilde begeleiden. Ik wilde werken met aandacht en met tijd. Dat groeide uit tot een praktijk waarin ik mijn ervaring uit de zorg combineer met lichaamsgericht werk. Mijn persoonlijke touch zit in de betrokkenheid die ik meebreng. Ik luister aandachtig, ik kijk mee en ik beweeg mee. Iedere sessie is maatwerk. Wat mijn onderneming bijzonder maakt is de combinatie van nuchterheid en diepgang. Ik werk helder, praktisch en zonder franje, maar wel met ruimte voor alles wat zich aandient. Mijn doel is dat mensen zich sterker, vrijer en meer verbonden met zichzelf voelen. Dat kan soms via krachtige fysieke training, soms via een zachte yogales en soms via een stille, intensieve brainspotting sessie. Alles heeft zijn eigen waarde en ik stem af op wat ieder individu nodig heeft. Mijn praktijk is een plek waar mensen weer kunnen ademen, ontdekken en groeien.