Mijn naam is Manon Simons en ik begeleid mensen in het thuiskomen bij zichzelf via het lichaam, de adem en aandachtige aanwezigheid. Vanuit mijn praktijk ""Ik ga naar Nona"", gevestigd in het holistische centrum Zee van Licht in Den Haag, bied ik een veilige bedding voor wie wil vertragen, loslaten en werkelijk voelen. Mijn vakgebied ligt op het snijvlak van ademwerk, lichaamsgerichte therapie en rouw. Ik ben opgeleid in methoden die gericht zijn op opgeslagen spanningen, onverwerkt verdriet en chronische stress. Deze technieken zijn niet alleen effectief, maar ook diep transformerend omdat ze de wijsheid van het lichaam erkennen en aanspreken. Daarnaast ben ik gespecialiseerd in rouw. Iedereen krijgt op een gegeven moment te maken met verlies. In de huidige maatschappij zijn we vergeten hoe we moeten om gaan met verlies. Met als resultaat dat emoties weggedrukt worden en dat de meesten enkele dagen na het verlies het werk weer oppakken en denken dat ze na drie maanden niet meer over het verlies moeten praten. Bij mij mag je er juist over praten, zo veel als je wil. Ik help je door de verschillende rouwtaken heen en leer je leven met het verlies. Verlies verwerk je namelijk niet, de emoties die daarbij horen komen en gaan, ook vele jaren later. Wat mijn praktijk uniek maakt, is de sfeer van rust, warmte en echtheid. Mijn werkruimte is licht, zacht en uitnodigend: geen klinische behandelkamer, maar een plek waar je je welkom voelt, precies zoals je bent. Hier mag je ademhalen zoals je nog nooit eerder hebt gedaan zonder oordeel, zonder moeten. Of je nu komt voor een individuele sessie of een groepssessie, ik creëer ruimte waarin jij op jouw eigen tempo mag landen. Mijn drijfveer is simpel: ik geloof dat iedereen het verdient om zich vrij en verbonden te voelen. Te vaak houden we spanning vast, blijven we ‘doorgaan’ of proberen we alles met ons hoofd op te lossen. Maar het lichaam vergeet niets en het wil ons alleen maar vertellen en laten zien wat er nog is. Ik weet hoe het is om die verbinding kwijt te zijn, om te leven vanuit aanpassing of overleving. En ik weet ook hoe het voelt als je stap voor stap weer in contact komt met wie je werkelijk bent. Mijn persoonlijke touch zit in hoe ik aanwezig ben. Zacht, afgestemd, en zonder oordeel. Ik ben geen ‘fixer’ of coach die je vertelt wat je moet doen. Ik loop een stukje met je mee, en houd ruimte zodat jij kunt ontdekken wat er werkelijk in jou leeft. Dat vraagt moed, maar levert vrijheid op.