Healing Yin & Reiki Ceremonie – Chakra editie

Ervaar de ontspannende en helende combinatie van yin & restorative yoga, meditatie en Reiki. Deze zachte practices zijn gericht op diepe ontspanning, het bevorderen van de energiestroom in het lichaam en het activeren van het zelfhelend vermogen. De combinatie van deze practices werkt versterkend en ondersteunt ontspanning en heling op verschillende lagen.

Tijdens deze Healing Yin & Reiki Ceremonie staan de chakra’s centraal. Chakra’s zijn energiecentra langs de wervelkolom in ons energetische lichaam en beïnvloeden onder andere onze emoties, vitale functies en energie. Tijdens de ceremonie maken we een reis langs de zeven hoofdchakra’s, elk met een eigen thema en kwaliteit. De yogahoudingen, begeleide meditatie en Reiki handopleggingen zijn hierop afgestemd en nodigen je uit om contact te maken met de verschillende chakra’s, zodat er ruimte ontstaat voor bewustzijn, balans en heling.

𝐇𝐞𝐭 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐚
❂ Vanaf 18.45 – Inloop
❂ 19.00 – Samen landen met thee, een kaartje trekken en een openingsmeditatie met ademhalingsoefening
❂ Daarna – Yin & restorative yoga practice en eindmeditatie, beide met Reiki handopleggingen
❂ Rond 21.00 – Afronding

𝐃𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞
Tijdens de yin & restorative practice blijven we langere tijd in ontspannende houdingen (variërend van ongeveer 3–10 minuten per houding). De houdingen werken met een zachte, milde stretch in het lichaam, terwijl je tegelijkertijd wordt ondersteund, zodat je niets hoeft te doen en mag zakken in ontspanning. We eindigen de yoga practice met een wat langere begeleide meditatie.

Tijdens zowel de houdingen als de eindmeditatie loop ik rond om mijn handen zachtjes op of boven een deel van je lichaam te plaatsen, waarmee ik Reiki doorgeef. Daarna ronden we rustig af.

Je bent welkom om de zaal in stilte te verlaten als je het prettig vindt om nog even bij jezelf te blijven, maar ook om nog even te blijven en na te praten of je ervaring te delen.

𝐺𝑜𝑒𝑑 𝑜𝑚 𝑡𝑒 𝑤𝑒𝑡𝑒𝑛:
Jouw keuze staat centraal. Je bent altijd vrij om niet mee te doen met onderdelen, zoals het kaartje trekken, een houding, de meditatie of het Reiki-gedeelte. Bij iedere yogamat ligt een kaartje waarmee je kunt aangeven of je wel of geen aanraking wenst. Je kunt deze keuze op elk moment aanpassen tijdens de ceremonie.